要判断屋里甲醛超标不超标，科学、准确的方法就是检测。检测屋里甲醛浓度，与国家标准规定的甲醛限值进行比较，看看是否超标。《室内空气质量标准》GB/T 18883-2022规定甲醛限值为0.08毫克/立方米，超过0.08即为超标。
室内甲醛限值为0.08毫克/立方米
关于室内甲醛浓度的安全值，有多个标准，其中《室内空气质量标准》GB/T 18883-2022规定关闭门窗12小时后检测甲醛浓度，这种设计更贴近实际生活条件，比较符合晚上长时间关窗睡觉，白天开窗通风的情形。GB/T 18883-2022是推荐性国家标准，有更高的安全性，在实际应用中，多会采用这个标准。
GB/T 18883-2022
请具有CMA资质的检测机构来现场进行取样、检测，是常规的甲醛检测方法。这类检测机构会出具具有法律效力的检测报告，比较适合有此类需求的学校、公司等单位。检测数值准确，可信度高，价格也高。
甲醛检测盒自助检测
给自己住的房子检测甲醛，用甲醛检测盒更合适。甲醛检测盒根据酚试剂显色原理设计，只要正确使用就可以获取相对客观准确的结果，且操作方便，一般三四十分钟即可查看结果。更重要的是，不仅可以检测室内空气中的甲醛浓度，而且可以检测家具内空间的甲醛浓度，比如衣柜里、抽屉里、床箱里。
检测家具内甲醛
假如屋里甲醛超标，室内空气中的甲醛浓度只能反映超标严重不严重，而不知道这些甲醛主要来自哪里。用甲醛检测盒对家具内进行检测，就可以解决这个问题，知道哪件家具甲醛释放得多，为之后的除甲醛提供依据。 室内和家具内检测对比
感官经验判断甲醛不可靠
怎么看屋里甲醛超标不超标，有些人说看家中的绿植是否枯萎了，或者鱼缸里养的鱼是否死了等等，这些都是室内甲醛浓度较高浓时才会出现的现象。人在甲醛高污染环境中，会流泪、鼻腔刺激，重度污染时能感受到刺激气味、憋闷、眼干眼涩等。但是室内甲醛浓度在0.2左右时，大多数人是没有这些症状或感受的，而目前大多数家庭中的甲醛浓度在0.2毫克左右，所以不能靠嗅觉等身体感受判断屋里甲醛超标不超标、超标多少。
长期监测甲醛浓度
屋里甲醛超标不超标，其实可能是一个动态的过程。因为甲醛的释放跟温度、湿度环境有很大的关系，高温高湿的夏季甲醛释放量大，低温干燥的冬季释放量小。冬季检测室内甲醛不超标，而第二年夏季检测甲醛却可能超标了。
所以判断屋里甲醛超标不超标，建议多检测几次，把时间拉长，进行长期监测，至少要经历过夏季高温高湿的环境。在这样一个长周期内，每次检测都是达标的，那才是真安全。
